食いしばり

頭・首

過緊張による噛みしめや食いしばりによる影響と噛む筋肉をほぐすツボなどの対策

噛みしめや食いしばりによって、歯が傷つくだけでなく、頭痛や肩こりなどの不定愁訴にもつながりかねない。マウスピースをして守れるのは歯だけで、噛みしめが治るわけではない。顎周りの過緊張を改善する方法などをまとめる。