自律神経

予防・未病治

東洋医学における五臓の肝と自律神経との関係のまとめ

自律神経の乱れを東洋医学的に考えると、五臓の肝の消耗や、気の働きの低下などがあります。それぞれの仕組みから、自律神経の乱れを予防する方法を、東洋医学的な側面から考えます。
予防・未病治

自律神経の調整に用いる経穴(ツボ)一覧

自律神経の調整に使う経穴(ツボ)をまとめます。交感神経優位な場合と、副交感神経優位な場合で、少し用いるツボは違います。
361+α

【内関】自律神経のバランスを整え心を落ち着ける経穴(ツボ)の紹介

【内関(ないかん)】というツボについて、ツボの位置や、刺激することで期待できる効果などをまとめていきます。内関には自律神経を整える働きがあります。他にも、乗り物酔いなど日常的に重宝するツボです。
治療

血の停滞を解消する刺絡療法とセルフケアに向けた爪もみのまとめ

鍼灸治療の一つの手法である、「刺絡療法」について紹介。ツボに特殊な鍼刺激を入れることで、時に出血を伴う治療法です。自律神経の調整や、血液循環の改善、余分な熱の排出など、難病にも効果の期待できる治療法です。
予防・未病治

自律神経(交感・副交感)の仕組みと乱れる生活例、簡単な対策まとめ

僕たちの体は自律神経(交感神経、副交感神経)がバランスを取り合って体調を整えている。環境の変化、ストレスなどで自律神経が乱れると体調を崩しがち。日々の養生で自律神経の安定を目指しましょう。
予防・未病治

【気象病や天気痛の基礎】気圧の高低と天気に負けない体質作りを目指す

低気圧だから調子が悪い、そんなことをよく耳にするけど、気圧と体調は何で関係があるの? 雨の日は関節が痛むのはなぜ? 気圧と天気、体調の関係をまとめてみました。