手の少陰心経に所属する経穴(ツボ)と場所のまとめ

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「経絡」と言われるものの一つである、【手の少陰心経(しょういんしんけい)】についてまとめます。

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手の少陰心経の特徴

流注概要

手の少陰心経は、足の太陰脾経の脈気を受けて心中に起こり、心系(心臓、大動脈など)に属し、横隔膜を貫いて、小腸を絡う。心系より分かれた支脈は、上って咽喉をはさみ、目につながる。
本経は、心系から肺を経て、腋下[極泉]に出て、上腕前内側、肘窩横紋の内端、前腕前内側、手掌を経て小指外側端に至り、手の太陽小腸経につながる。

手の少陰心経は脇の下から始まり、手の小指までのびる経絡です。

心経は正経十二経脈に属します。経脈は中焦(ちゅうしょう)という体の中心から起こり、五(六)臓六腑の正経十二経脈が体を循環するように連絡し合い、最後は再び中焦に戻ります。

経穴数

9穴。

英名

“Heart Meridian”。

極泉をHT1とし、少衝(HT9)まであります。

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手の少陰心経に所属する経穴(ツボ)一覧

心経に所属する経穴(ツボ)と、その使用感(私個人の)についてまとめます。

心経のツボ上腕

極泉(きょくせん)

腋窩、腋窩中央、腋窩動脈拍動部。

脇の下にあるツボです。動脈があるため、強い刺激は避けますが、上肢(腕や手)のむくみが強い場合に用いることが多いツボです。

青霊(せいれい)

上腕内側面、上腕二頭筋の内側縁、肘窩横紋の上方3寸。

少海(しょうかい)

肘前内側、上腕骨内側上顆の前縁、肘窩横紋と同じ高さ。

いわゆる「ゴルフ肘」のような、肘の不調に用いるツボです。

心経のツボ手

霊道(れいどう)

前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方1寸5分。

通里(つうり)

前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方1寸。

陰郄(いんげき)

前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方5分。

神門(しんもん)

手関節前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋上。

少府(しょうふ)

手掌、第5中手指節関節の近位端と同じ高さ、第4・第5中手骨の間。

少衝(しょうしょう)

小指、末節骨橈側、爪甲角の近位外方1分、爪甲橈側縁の垂線と爪甲基底部の水平線との交点。

 

参考:新版経絡経穴概論

鍼灸指圧治療院あたしんち

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