経穴(ツボ)

手の陽明大腸経に所属する経穴(ツボ)と場所のまとめ

経絡の一つである手の陽明大腸経に所属する経穴(ツボ)と、その場所をまとめます。
経穴(ツボ)

手の太陰肺経に所属する経穴(ツボ)と場所のまとめ

経絡の一つである手の太陰肺経に所属する経穴(ツボ)と、その場所をまとめます。
経穴(ツボ)

督脈に所属する経穴(ツボ)と場所のまとめ

経絡の一つである督脈に所属する経穴(ツボ)と、その位置をまとめます。
経穴(ツボ)

任脈に所属する経穴(ツボ)と場所のまとめ

経絡の一つである任脈に所属する経穴(ツボ)と、その場所をまとめます。
股関節・下肢

【股割りと開脚の違い】股関節の柔軟性と機能を高める股割りについて

今回は、「股割り」と「開脚」の違いについて考えていきます。股割りとは、「腰椎の生理的前弯・骨盤前傾を固定したまま、開脚していく」ことだと考えています。
股関節・下肢

【立腰】肩甲骨を立たせる立甲だけじゃなく、腰も立たせて体の機能を高めよう

肩甲骨を立たせる「立甲」にあわせ、腰を立たせると書く「立腰(りつよう)」についてまとめてみます。
肩・上肢

【立甲】肩甲骨を立たせるストレッチのメリットや方法・効果のまとめ

肩甲骨を立たせる「立甲」によって得られる効果や、立甲するための方法などをまとめます。
361+α

【大陵】手根管症候群・腱鞘炎を改善する経穴(ツボ)の紹介

【大陵(だいりょう)】という経穴(ツボ)について、ツボの位置や、刺激することで期待できる治療効果などをまとめていきます。大陵は手首に起こる腱鞘炎などの不調を改善するツボです。
361+α

【帯脈】腰痛から婦人科疾患まで直接的に改善する経穴(ツボ)の紹介

【帯脈(たいみゃく)】という経穴(ツボ)について、ツボの位置や、刺激することで期待できる治療効果などをまとめていきます。帯脈は腰にあるツボである他、ウエストをぐるっと回る経絡としての帯脈のツボでもあります。腹部から背腰部の不調に広く効果的です。
選穴・配穴

【井穴まとめ】爪もみのルーツである手足の末端にあるツボの紹介

今回は、ツボの持つ特性の一つである「井穴(せいけつ)」についてまとめてみます。