選穴・配穴

経穴(ツボ)の組み合わせや、ツボを決める際の考え方などをまとめるカテゴリー。

予防・未病治

眩暈(めまい)や立ちくらみを改善する経穴(ツボ)

眩暈(めまい)を改善するツボについてまとめます。一般的な考えだけでなく、東洋医学の側面から考えることで、体質や生活習慣からめまいの原因を特定し、改善することができます。特に、気虚や血虚、五臓の肝、脾、腎の働きが低下することでめまいが起こると考えられます。
選穴・配穴

女性の更年期障害によるホットフラッシュやほてりを改善するツボ

更年期障害の一つであるホットフラッシュやのぼせ、ほてりといった熱性の症状に効果的なツボを紹介します。重要なのは、熱を抑えることと、「陰」の力を補うことです。五臓で言えば、心、肝、腎の働きをそれぞれ整えることで、ホットフラッシュのような症状を緩和することができます。
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生理に伴う便秘・下痢を改善するツボ

生理に伴う便秘や下痢などの便通の問題を改善するツボをまとめます。女性は毎月生理があるため、気血の状態が日々変化しています。そうした変化によって起こる症状の一つに、便秘や下痢があります。気血の状態を整えるツボを刺激して、便通を整えましょう。
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生理に伴う頭痛を痛みの種類や時系列にあわせて改善するツボ

生理に伴う頭痛を改善するツボを紹介します。生理時の頭痛の痛みの種類、時系列に沿った痛みの変化から、体内の状態を知り、頭痛を改善することができます。生理時に決まって頭痛がある場合や、その痛み方が同一な場合は、日頃からのツボ押しで頭痛の予防にもつながります。
選穴・配穴

生理痛を和らげるツボを、生理前・生理中・生理後の時系列で紹介

生理痛に効果的なツボを、生理前・生理中や生理後などのタイミングにわけて考え、まとめてみました。女性にしかわからない上、人それぞれ痛みの強さも異なるため、自分にあったケア・養生の仕方を見つけることが重要です。
選穴・配穴

顔のシミをとる方法を美容鍼で用いる経穴(ツボ)で紹介

顔にできてしまったシミをとる・なくすために、鍼灸治療ではどのような経穴(ツボ)を用いるのかを紹介します。ツボを刺激することで、肌の新陳代謝を高め、体の内側からシミ対策を施していきましょう。
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ほうれい線をなくす方法を美容鍼で用いる経穴(ツボ)で紹介

ほうれい線をなくすために、美容鍼で用いる経穴(ツボ)をいくつか紹介します。顔にあるツボだけでなく、経絡を意識した足などのツボを刺激することで、より効果的にほうれい線のシワの改善を図ることができます。
選穴・配穴

おでこのシワをなくす方法を美容鍼で用いる経穴(ツボ)でご紹介

美容鍼・美顔鍼では、局所(顔の部位)への刺激と、全身(顔以外の部位)への刺激の双方によって、効果を引き出します。この記事では、おでこのシワを改善するために用いる経穴(ツボ)や経絡の選び方をまとめていきます。
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顎の筋肉の緊張を和らげ、顎関節症を改善する経穴(ツボ)

顎関節症を改善するツボについてまとめます。顎関節症のリハビリは、可動域の低下や痛みが強いと難しく、症状が長期化してしまいがちです。顎関節の動きを取り戻すよう、顎周りの筋肉にあるツボだけでなく、手足のツボも刺激して、顎関節症の早期改善を目指しましょう。
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辛い首こりを解消する経穴(ツボ)

デスクワークなどによる姿勢の乱れ、目の疲れ、ストレスなどから起こる【首こり】を解消する経穴(ツボ)をまとめます。首は細かい筋肉で5kgほどある頭を支えているため、日常的に負担が多くかかる部位です。首のツボだけでなく、手足のツボを合わせて、より効果的に首の緊張をゆるめ、首こりを解消しましょう。