まずは知っておいて欲しい、鍼灸治療や漢方のベースとなる東洋医学の話

予防・未病治

足の浮腫(むくみ)に効果的な経穴(ツボ)のまとめ

足の浮腫(むくみ)に効果的なツボを紹介します。構造的な面から見ても、所属する経絡(臓腑)から見ても効果的な、陰陵泉・豊隆・委中・太渓をピックアップしました。
予防・未病治

セルフ温灸にピッタリのカマヤミニの特徴や使い方のまとめ

【カマヤミニ】について、その特徴や使い方をまとめます。やけどの心配なく、しっかりと熱のみが届くカマヤミニはセルフケアにオススメのアイテムです。
予防・未病治

セルフ温灸にピッタリの台座灸の特徴や使い方のまとめ

【台座灸】について、その特徴や使い方をまとめます。やけどの心配なく、つけ外しも簡単な台座灸はセルフケアにオススメのアイテムです。
五臓六腑

五行思想から五臓の腎に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の腎と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五行思想から五臓の肺に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の肺と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五行思想から五臓の脾に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の脾と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五行思想から五臓の心に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の心と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五行思想から五臓の肝に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の肝と関係する部位や感情を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五臓の肝を整える経穴(ツボ)のまとめ

東洋医学における五臓の肝の働きを整える経穴(ツボ)をまとめます。肝には気の巡りをつかさどる「疏泄」と、血を貯蔵する「蔵血」の働きがあります。これらの働きを踏まえ、肝の調子を整えるツボを紹介します。
予防・未病治

子午流注に学ぶ「朝ご飯を食べる」「夜に寝る」方が良い理由

東洋医学において、1日24時間の時間ごとに対応する臓腑があり、良いとされる生活習慣があります。子午流注を参考に、時間ごとの理想を踏まえ、「朝ご飯」や「夜の睡眠」の重要性を解説します。