肩・上肢

親指の腱鞘炎「ドケルバン病」の原因と対策、鍼灸治療のツボのまとめ

手の親指に起こる腱鞘炎「ドケルバン病」について、親指の腱の構造を確認しつつ、対策や鍼灸治療で用いる経穴(ツボ)をまとめます。現代では特にスマートフォンの操作によって発症する人が増えている疾患です。
肩・上肢

胸郭出口症候群の特長や対策のストレッチ、効果的な経穴(ツボ)のまとめ

腕や手のしびれ・痛みの原因の一つである「胸郭出口症候群」についてまとめます。胸郭出口症候群の中でも、斜角筋・肋鎖・小胸筋のどの部位が原因かを鑑別し、それぞれにあった対策やケアを施すことが重要です。
肩・上肢

手首に起こる腱鞘炎の原因と対策、鍼灸治療で用いるツボのまとめ

手首に起こる【腱鞘炎】について、腱鞘の構造から痛みが起こる原因や対策をまとめます。仕事や家事など、手や指に継続してかかる負荷によって発症するため、痛みが慢性化することが多くあります。適度に休めながら痛みを緩和していきましょう。
肩・上肢

ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の原因と対策、治療に用いる経穴(ツボ)のまとめ

一般的に「ゴルフ肘」と言われる、「上腕骨内側上顆炎」についてまとめます。ゴルフスイングの疲労蓄積で発症することから「ゴルフ肘」と言われるようになりましたが、他にも重たい荷物を持ったり、お子さんの抱っこなどで発症する例が多くあります。
肩・上肢

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の原因と対策、治療に用いる経穴(ツボ)のまとめ

一般的に「テニス肘」と言われる、「上腕骨外側上顆炎」についてまとめます。テニスのバックスイングの負担で発症することから「テニス肘」と言われるようになりましたが、他にもパソコンのキーボード操作の負担などで発症する例が多くあります。
肩・上肢

肩関節の仕組みや理想の動きである肩甲上腕リズムについてまとめる

肩の関節は、肩甲上腕関節・肩鎖関節・胸鎖関節・肩甲胸郭関節から成り立っています。それらの関節により、腕を大きく回したり、肩甲骨が自由に動いたりします。そうした肩甲骨と腕の骨の理想的な動きについても紹介していきます。
予防・未病治

セルフ温灸にピッタリのカマヤミニの特徴や使い方のまとめ

【カマヤミニ】について、その特徴や使い方をまとめます。やけどの心配なく、しっかりと熱のみが届くカマヤミニはセルフケアにオススメのアイテムです。
予防・未病治

セルフ温灸にピッタリの台座灸の特徴や使い方のまとめ

【台座灸】について、その特徴や使い方をまとめます。やけどの心配なく、つけ外しも簡単な台座灸はセルフケアにオススメのアイテムです。
五臓六腑

五行思想から五臓の腎に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の腎と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。
五臓六腑

五行思想から五臓の肺に関わる体の部位や感覚をまとめる

東洋医学における、五臓の肺と関係する部位や感覚を五行思想をもとにまとめます。